9- сабақ үй тапсырмасы.



«ҚАРЫМ ҚАТЫНАС СӨЗІНІҢ СИҚЫРЫ»



1. Сіз жақсартқыңыз келетін өте жағымсыз жағдайды алып мүмкіндігінше егжей-тегжейлі сипаттаңыз.



2. Бұл сіздің ойларыңыз, сезімдеріңіз бен әрекеттеріңіздің құрамы.

• Сізде қандай ой туды?

• Осы ойлармен қанша уақыт өмір сүрдіңіз?

• Бұл жағдайда сіз қандай сезімдесіз?

• Бұл жағдайда қалай әрекет етер едіңіз?



3. 1-ден 10-ға дейінгі шкала бойынша, осы жағдайға қарым-қатынасыңызды бағалаңыз _______



4. Бұл жағдай Сіздің ойларыңызды, сезімдеріңіз бен әрекеттеріңізді басқарады ма? -------------- ИӘ / ЖОҚ



5. Досыңыз оны бақылайтын жағдайға тап болған болса ше? Сіз оған қандай кеңес берер едіңіз?



6. Сыртқы әлем ішкі ойларды қалай көрсетеді? Айналаңызда не болып жатыр? Сіздің ойларыңыз бен сезімдеріңіз туралы не айтады?



7. Сыртқы әлемнен қабылдайтын қандай ойлардан бас тартқыңыз келеді? Өз ойыңызды қалай басқара аласыз?



8. Біз ой-пікірлерімізді бақылай аламыз және сыртқы әлемге басқаруға жол бермейміз дедік. Енді .........(жоғарыда жазған, жақсартқыңыз келетін жағдай)

• Бұл жағдай туралы басқаша қалай ойлар едіңіз? Сіздің жағдайыңызды жақсарту үшін қандай ойларды санаңызға қосуға болады?

• Сіз осы жағдайға тап болғаныңыз туралы ойлағанда, сіз не ойлайсыз?

• Бұл жағдай сізге оң тәжірибе әкелу үшін қандай әрекеттерді жасай аласыз?

• Сіз осы жағдайға жаңа көзқарасыңызды қалай сипаттайсыз?

• Сіздің қарым-қатынасыңыз вибрацияны қалай өзгертті? Сіз не байқадыңыз?



9. Енді осы жағдайды басқаша ойлаңыз. Өзіңіз қалағандай етіп ойлаңыз. Бұл көзқарасты өзіңіздің санаңызға қондырыңыз.



10. Табысқа деген көзқарасыңыз қаншалықты маңызды?



11. Келесі жаттығуларды орындаңыз. Осы салалардың әрқайсысында өз ойларыңызды, сезімдеріңіз бен әрекеттеріңізді сипаттаңыз.



Жеке қарым-қатынас

БИЗНЕС

ҚАРЖЫ

ДЕНСАУЛЫҚ

ӘЛЕУМЕТТІК ЖАҒДАЙ



12. Табысты адамдар қысқа мерзімде, тыныш және сенімді түрде көп нәрсе жасауға уақыт табады. Сіз мұндай мінез-құлықты ұнатасыз ба? Оған қалай қарайсыз?



13. Тəуекел туралы не ойлайсыз? Сіз тәуекел ете аласызба?



Барлық тапсырмамен жазбаша жұмыс жасаңыз.



ҮШ МАҢЫЗДЫ НӘРСЕМЕН ЖАТТЫҒУ:



Қайта қарау, Қайта ойлау, Қайта жазу.



1. «Өмірлік мақсатыңа қол жеткіз!» сабағынан алған идеяларды, білімдерді және құралдарды қайта қарап шығып, білгендеріңіздің қысқаша мазмұнын жазыңыз.



2. Осы сабақтың негізінен алынған сізді мақсаттарыңызға жақындататын қадамды қайта ойлап шығыңыз.



3. Мақсатыңызды қайта жазыңыз. Сіздің мақсатыңыз қайта анықтауды қажет ете ме? Оның көрінісі анық па? Егер сіз бір адамға мақсатыңыздың жазбаша сипаттамасын берсеңіз, ол да дәл сіз елестеткен картинаны көре ала ма? Егер жоқ болса, мақсатыңызды толығымен дұрыстап сипаттап жазыңыз.